คอลลาเจนนั้น คืออะไร
ซื้อคอลลาเจนให้แม่ ยี่ห้อไหนดีที่สุด ก่อนอื่น เรามาทำความรู้จักว่า คอลลาเจนนั้น คืออะไร คอลลาเจนคือโปรตีนในรูปแบบหนึ่ง ที่ร่างกายของเรา สามารถผลิตและสร้างขึ้นมาได้อย่างต่อเนื่อง จนถึงวันที่ อายุเข้าสู่ 25 ปี Collagen ในร่างกายจะเริ่มผลิตน้อยลงไปเรื่อยๆ ปีละ 1% เมื่อถึงอายุ 40 จึงไม่แปลกใจ ว่าทำไมถึงมีริ้วรอยบนใบหน้าเต็มไปหมด มีผิวหมองคล้ำ สิวฝ้า ตามมา พร้อมกับใช้ครีมตัวไหนก็เริ่มไม่ดี ต้องเปลี่ยนบ่อยๆ บางคนใช้ร่างกายหนักมาก จนมีอาการปวดตามข้อเข่า ลงมาตามสะโพกต่างๆ หากมีอาการหนักเข้ามากๆจะเริ่มเดินขาโก่งเพราะผิดรูปได้
Collagen คืออะไร
Collagen คือ โปรตีนชนิดหนึ่ง ที่มีอยู่ในร่างกายของเรา และสิ่งมีชีวิตทุกชนิดบนโลกนี้ ซึ่งแน่นอนว่า Collagen นั้มมีอยู่ในร่างกายของคนเราตั้งแต่เกิด และ Collagen ทำหน้าที่เป็นเหมือนกาว ที่คอยยึดเซลล์ ผนังเซลล์ และข้อต่อกระดูก เข้าไว้ด้วยกัน
Collagen แต่ละประเภท ช่วยในด้านใดบ้าง
ในร่างกายของคนเราจะมี
คอลลาเจน อยู่ตามจุดต่างๆเต็มไปหมด ทั้งคอลลาเจนชั้นใต้ผิว , Collagen ในช่วงข้อเข่า ซึ่งคอลลาเจนจะมีอยู่หลากหลายประเภท วันนี้จึงจะแยกให้ฟังจ้าา
คอลลาเจนในร่างกายที่สำคัญ วันนี้จะแบ่งให้เป็น 6 ประเภท คือ
คอลลาเจนประเภทที่ 1 ประเภทแรก คือคอลลาเจนที่มีอยู่ในตัวของเรามากถึง 90% เป็น Collagen ที่สำคัญมากๆ มีอยู่ตามเส้นเอ็น เล็บ ผม และในอวัยวะต่างๆ มีหน้าที่ที่สามารถช่วยเสริมสร้างความยืดหยุ่น ให้เกิดความแข็งแรงเต่งตึง และยังช่วยให้แผลหายไวยึ่งขึ้น เป็นหนึ่งในคอลลาเจนที่ถูกนำมาใช้ร่วมกับ Collagen ประเภทที่ 3
คอลลาเจนประเภทที่ 2 ต่อมาเป็นคอลลาเจน ที่สำคัญกับสาวๆ และผู้สูงวัยทุกเพศ ทั้งชายและหญิง คอลลาเจนประเภทที่ 2 หนึ่งในคอลลาเจนที่อยู่ตรงตามจุดข้อต่อ ฟัน กระดูก มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ลดอาการปวดตามข้อต่อต่างๆได้เป็นอย่างดี
คอลลาเจนประเภทที่ 3 คอลลาเจนประเภทที่ 3 นอกจากจะช่วยในด้านผิว แบบประเภทที่ 1 แล้ว ยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างเส้นเลือด เยื้อหัวใจ ให้ทำงานได้ดี หากร่างกายขาด Collagen ตัวนี้ไป อาจเกิดเส้นเลือดแตกตามมา
คอลลาเจนประเภทที่ 4 พบอยู่ตามจุดเยื่อบุผนังเซลล์ ด้านในจะล้อมรอบไปด้วยกล้ามเนื้อต่างๆ และไขมัน ทำงานโดยคอยสร้างเบซัลลามินา พร้อมกับมีส่วนสำคัญต่อระบบการทำงานของเซลล์ และระบบประสาทให้ดีมากยิ่งขึ้น
คอลลาเจนประเภทที่ 5 มีอยู่ตามเซลล์ของเส้นผม และเซลล์พื้นผิวหนัง สำคัญกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ซึ่งจะมีส่วนช่วยใน ระบบออกซิเจนของทารก , การพัฒนาสารอาหาร , การเจริญเติบโต
คอลลาเจนประเภทที่ 10 หนึ่งในปรเภทของคอลลาเจน ที่มีส่วนช่วยฟื้นฟูกระดูกอ่อน ช่วยในการซ่อมแซมกระดูกที่แตกหัก หรือกระดูกที่บอบบาง มีความไม่แข็งแรง ให้มีความแน่นหนา และแข็งแรงได้อีกครั้ง
แหล่งอาหารที่สามารถพบคอลลาเจนได้
เมื่อร่างกายขาดคอลลาเจน เริ่มมีรอยสิวหายช้า ฝ้ากระ ปัญหาผิว และปวดข้อปวดเข่าตามมา เราสามารถหาทานอาหารจำนวนมากมายที่มีคอลลาเจนได้ สาวๆวัย 40+ สามารถหาทานคอลลาเจนได้ไม่ยาก เช่น ปลา ทั้งปลาทะเล และปลาน้ำจืด รวมถึง ไข่ไก่ เนื้อไก่ เนื้อวัว และยังพบ Collagen ได้ตามเมนูที่มีกระดูกอ่อนของสัตว์ต่างๆได้อีกด้วย
สาเหตุ และปัจจัยในการทำลายคอลลาเจนในร่างกาย
- ดื่มบ่อย ดื่มแอลกอฮอล์มากติดต่อกันเป็นประจำ
- ผิวถูกแสงแดดทำลาย ฝุ่น และควันต่างๆ
- อายุ 40+ หรือเข่าสู่วัยหมดประจำเดือน
- เครียด นอนไม่เพียงพอ สูบบุหรี่
- ติดน้ำหวาน ของหวาน
คุณประโยชน์ของคอลลาเจนต่อร่างกายของสาวๆ
- ช่วยฟื้นฟูผิว ให้เกิดความนุ่มลื่น ยืดหยุ่น กระจ่างใส ผิวดีดูอ่อนเยาว์ขึ้น
- บำรุงเซลล์ผิว เส้นผม เล็บ ฟัน กระดูก ให้มีความแข็งแรง
- มีส่วนช่วยลด ฝ้า กระ จุดด่างดำ บนใบหน้า
- ลดอาการปวดข้อต่อ ข้อเข่า
- มีระบบขับถ่ายดีขึ้น
คอลลาเจนเหมาะกับใครบ้าง และผู้ที่มีอายุเท่าไหร่ควรเริ่มเติมเต็ม Collagen
+ สาวๆวัยหมดประจำเดือน ผู้สูงอายุหญิง /ชายที่เริ่มมีปัญหาเจ็บข้อเข่า ข้อต่อต่างๆ เริ่มมีอาการเสื่อมสภาพ
+ ผู้หญิง อายุ 40+ หรือคุณแม่ วัยหมดประจำเดือน ที่เริ่มมีปัญหาโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน
+ สาวๆที่อายุ 25 ปีขึ้นไป ที่คิดว่าผิวพรรณเริ่มขาดคอลลาเจนมากกว่าปกติ
+ กระ ฝ้า มีรอยสิว ผิวหน้าหมองคล้ำ ผิวไม่กระจ่างใส
+ ผมร่วงบ่อย เล็บบอบบาง แตกหักง่าย
+ ระบบขับถ่ายไม่เป็นเวลา
กินคอลลาเจนเวลาไหนได้ผลดีที่สุด
กินคอลลาเจนเวลาไหนได้ผลดีที่สุด
คำตอบ : สาวๆต้อง กินคอลลาเจนในเวลาท้องว่างดีที่สุด สามารถทานคอลลาเจนในเวลาทันทีที่ตื่นอน หรือก่อนจะเข้านอนได้เลย เพราะเป็นเวลาที่ท้องว่างยาวนานมากที่สุด ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม นำไปใช้ได้มีประสิทธิภาพสูง
ยิ่งเป็นคอลลาเจนที่มี VitaminC จะมีส่วนช่วยเสริมสร้างการดูดซึม ให้เพิ่มมากยิ่งขึ้น นอกจากจะทานคอลลาเจนเพื่อบำรุงผิว และสุขภาพแล้ว ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด ฝุ่น ควัน ก็จะได้ผลดีมากยิ่งขึ้นค่าา
Collagen ดื่มยากไหม มีกลิ่นคาวปลาเหมือนกันหมดหรือไม่
คำตอบ : คอลลาเจนแท้แบบพรีเมี่ยมเกรด จะเป็นคอลลาเจน ที่ไม่มีส่วนผสมของแป้ง น้ำตาล จะเหมือนเราดื่มน้ำเปล่า คือไม่มีรสชาติใดๆ ไม่มีสี กลิ่น ไม่มีความคาว คอลลาเจนแท้ทานแล้วไม่ทำให้อ้วน
| แนะนำสาวๆที่เข้าสู่วัย 40 กินคอลลาเจน แบบไหนดีที่สุด "
- อายุเข้าสู่เลข 40 จะเลือกกินคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด สาวๆที่จะซื้อคอลลาเจนให้คุณแม่ หรือมีปัญหาปวดเข่า บางคนก็เคยลองมาหลายตัว แต่ไม่ค่อยดีขึ้น หรือสาวๆ วัย 40 ปี จะหาคอลลาเจนดีๆมาลองทาน จะเลือกกินคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด
- และในส่วนของวัย 40 ปี โดยประมาณ จะเริ่มมีปัญหาผิว ฝ้ากระ ร่องรอยหย่อนลึก บางคนก็มีเจ็บข้อต่อ ข้อเข่าแล้ว โดยส่วนมากเลือกทาน คอลลาเจน ที่มีวิตามินซีอยู่ในตัว หรือใครที่หมดประจำเดือน เลือกที่มี แคลเซียม ด้วย จะเหมาะกับวัยมากๆ
- เพราะ เมื่ออายุ 55 ปี จะพบได้ว่ามีผู้หญิงมากกว่า 20% มีโรคกระดูกพรุน ตามมาอีก วันนี้แอดมินก็เลยได้คัดหา และเลือกคอลลาเจนที่เหมาะกับสาวๆวัย 40 ปี มาโดยเฉพาะ ว่าแต่จะมีตัวไหนบ้าง เรามาชมไปพร้อมๆกันได้เลยค่าา
| 6 อันดับ อายุ 40 กินคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีที่สุด "
1 . NABI COLLAGEN
NABI COLLAGEN คอลลาเจนเกาหลีที่ดีที่สุด สำหรับวัย 40+ เหมาะกับสาวๆที่มีปัญหาผิว รอยสิวฝ้า กระ ทาแป้ง แต่งหน้าเริ่มไม่ติด เพราะนาบีคอลลาเจนมี VitC Gluta Centella Asiatica กระตุ้นให้ร่างกายเกิดการสร้าง Collagen ช่วยบำรุง ฟื้นฟูผิว ให้กระจ่างใส เต่งตึงมีออร่าได้เป็นอย่างดี
ซึ่งยังเหมาะกับสาวๆที่อยากเน้นกระดูก ข้อเข่า มีอาการปวดข้อเข่า ปวดสะโพก ใส่ส้นสูงประจำจนปวดส้นเท้า เพราะคอลลาเจน NABI ตัวนี้ มี Calcium L-Threonate แคลเซียมจากพืช ดูดซึมได้ดี 9 เท่า ทานตอนท้องว่างได้เลย สวยครบจบในกระปุกเดียว
NABI ปริมาณ 110,000 mg กินได้ 22 วัน ไม่มีรสชาติ ใส
วิธีทาน NABI COLLAGEN : ให้ทานตื่นนอน และก่อนนอนตอนท้องว่าง 2 เวลาดีที่สุด
โปรโมชั่น 890 .- จากราคาปกติ 1,590 บาท
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
Nabi Collagen
สารสกัด NABI Collagen : VitC Gluta , Calcium L-Threonate , Centella Asiatica
2 . UC-II SIRINYA Calcium Plus Collagen
UC-II SIRINYA Calcium Plus Collagen เหมาะกับผู้สูงวัย 40 , 50+ ที่มีปัญหาปวดหัวเข่า เจ็บข้อต่อต่างๆในร่างกาย รวมถึง ต้องการเน้นเรื่อง ไข ข้อ กระดูก เพราะมี UC-II หรือ คอลลาเจนประเภทที่ 2 และมี Calcium L-Threonate ช่วยดูแลสูงวัย หรือวัยหมดประจำเดือนได้อย่างตรงจุด
มี VitaminD , K2 , C อยู่ใน UC-II SIRINYA Calcium Plus Collagen ด้วย ตัวนี้ขึ้นชื่อในเรื่องของการดูแลข้อต่อ และกระดูกมากๆ ทานง่าย ไม่คาว ใสแบบเดียวกับน้ำเปล่า ดื่มเพื่อบำรุง ฟื้นฟู ผิว ข้อเข่า กระดูก ตอนท้องว่างดีที่สุด
ปริมาณ 110,000 mg กินได้ 22 วัน ไม่มีรสชาติ ใส
วิธีทาน UC-II SIRINYA Calcium Plus Collagen : ให้ทานตื่นนอน และก่อนนอนตอนท้องว่าง 2 เวลาดีที่สุด
โปรโมชั่น 1,290 .- จากราคาปกติ 1,590 บาท
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
UC-II SRINYA Collagen
สารสกัด UC-II : Collagen Type2 , Calcium L-Threonate , VitaminD , K2 , VitC
3 . GOLD COLLAGEN PLUS CERAMIDE
GOLD COLLAGEN ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนของเชนธนา เหมาะกับผู้ใหญ่ที่มีปัญหา เจ็บหัวเข่า ปวดข้อเข่าลั่นก๊อปแก๊บ เพราะเป็นคอลลาเจนเพียวๆ 100% ก็ว่าได้ ซึ่งยังมี VitC ประกอบอีกด้วย
ซึ่งแบรนด์โกลด์คอลลาเจน ออกสื่อทีวีมาทุกวัน มั่นใจได้หายห่วง มี อย วางใจได้ เป็นคอลลาเจน UC-II ที่มีโมเลกุลเล็ก ทำให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี ทานคู่กับ วิตามินซีได้ ช่วยให้ประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น
GOLD COLLAGEN ปริมาณ 150,000 mg กินได้ 30 วัน ไม่มีรสชาติ ใส
วิธีทาน GOLD COLLAGEN PLUS CERAMIDE : ให้ทานเวลาท้องว่าง เวลาละ 1 ช้อน 2 เวลาดีที่สุด
โปรโมชั่น 999 .- จากราคาปกติ 1,990 บาท กินได้ 30 วัน
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
GOLD Collagen
สารสกัด GOLD Collagen : UC-II
4 . H COLLAGEN
H COLLAGEN คอลลาเจนยอดฮิตอีกหนึ่งแบรนด์ Amado H คอลลาเจน ที่สาวๆไว้วางใจ มีส่วนช่วยดูแล ฟื้นฟู รอยสิว ผิวหน้าแตกแห้ง เพราะมี วิตามินซี ที่มีส่วนในการช่วยเสริมสร้างผิวกระจ่างใส
คอลลาเจน ทานง่ายไม่คาว บำรุงผิว บำรุงข้อเข่าได้เป็นอย่างดี เพราะเป็นคอลลาเจนพรีเมี่ยมเกรด ที่ละลายไว แถมยังมีสารสกัดจาก SOD ที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยลึกให้ตื้น มีผิวเนียนใสอ่อนเยาว์
คอลลาเจน H ปริมาณ 110,000 mg กินได้ 22 วัน ไม่มีรสชาติ ใส
วิธีทาน H COLLAGEN : ให้ชงดื่มตอนตื่นนอน พร้อมกับก่อนนอน 2 เวลาดีที่สุด
โปรโมชั่น 1,190 .- จากราคาปกติ 1,590 บาท
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
H Collagen
สารสกัด Amado H Collagen : VitaminC , SOD
5 . COLLY PLUS COLLAGEN
COLLY PLUS COLLAGEN เรื่องผิวสวยใหม่ แบบดารา ต้อง Colly ที่มี Gluta คอลลาเจนแบบผงชงดื่มเน้นเรื่องผิว ฝ้ากระ ความหมองคล้ำ ริ้วรอยบนใบหน้า คอลลาเจนทานง่าย รสชาติน้ำ Strawberry อร่อยสุดๆ วันละ 1 เวลาก็เพียงพอ
เหมาะกับสาวๆ ที่อยากทานคอลลาเจนแบบมีรสชาติ ชงดื่มให้ใส่น้ำเยอะๆ ทานบำรุงผิวพรรณ และสุขภาพได้ทุกวัน หาซื้อได้ง่ายไม่ยาก เหราะ COLLY เป็นแบรนด์แรกๆที่นำคอลลาเจนญี่ปุ่นเข้ามาขายในประเทศไทย
COLLY ปริมาณ 150,000 mg กินได้ 15 วัน รสชาติ Strawberry
วิธีทาน COLLY PLUS COLLAGEN : ให้ทานตอนตื่นนอน หรือก่อนเข้านอน 1 เวลาก็เพียงพอ
โปรโมชั่น 790 .- จากราคาปกติ 1,590 บาท
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
Colly Plus Collagen
สารสกัด COLLY Plus Collagen : Gluta
6 . SiLVER Calcium & Collagen Type II
SiLVER Calcium & Collagen Type II เรื่องข้อต่อ กระดูก ฟัน ไว้ใจ ซิลเวอร์ คอลลาเจน ยูซีทู กระปุกสีเงิน Collagen UC II ที่มี Calcium ที่ดีที่สุด ของ Chan Tana
เหมาะสำหรับผู้สูงวัย ที่เริ่มมีอาการ เจ็บหัวเข่ามากๆ ปวดข้อต่อ กระดูก ปวดสะโพก เพียงทาน ซิลเวอร์ คอลลาเจน วันละ 1 เวลา ตอนท้องว่าง ดีที่สุด
SiLVER ปริมาณ 100,000 mg กินได้ 20 วัน ไม่มีรสชาติ
วิธีทาน SiLVER Calcium & Collagen Type II : ให้ทานตอนท้องว่าง วันละ 1 เวลาก็เพียงพอ
โปรโมชั่น 1,290 .- จากราคาปกติ 1,990 บาท
เว็บไซต์เพิ่มเติม :
SiLVER Calcium & Collagen Type II
สารสกัด SiLVER Calcium & Collagen Type II : Collagen Type II , Calcium , VitaminK2 , VitaminD3 , VitaminC
หลังจากสาวๆได้ดูแลด้วยการทานคอลลาเจนเสริมแล้ว ก็อย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจ และส่งเสริมสุขภาพดี หวังว่าวันนี้ จะเสริมช่วยสาวๆได้เลือกคอลลาเจนได้อย่างเหมาะสม
| แล้วพบกันใหม่ในรีวิวฉบับหน้า สวัสดีจ้าา "
